Tubuh yang sehat bermula dari daya tahan tubuh yang baik. Daya tahan tubuh yang baik membantu tetap aktif menjalani aktivitas setiap hari, bekerja lebih nyaman, beribadah lebih khusyuk, dan menikmati waktu bersama keluarga. Karena itu menjaga kesehatan sebaiknya dimulai sebelum tubuh memberikan tanda-tanda penurunan kondisi.